O Plenae é uma iniciativa criada por Geyze e Abilio Diniz com o objetivo de estimular mudanças de hábitos para uma vida longa e plena por meio de seus conteúdos e ações com foco em qualidade de vida e bem-estar.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de saúde integral envolve o bem-estar físico, psicológico (mental e emocional) e social, não se resumindo mais em apenas análises de ausência de doenças. O Plenae, por meio de pesquisas e investigações cientificas, encabeçadas por Geyze e Abilio Diniz, desmembrou a estrutura da saúde física, psicológica e social, construindo os seis pilares do projeto, conhecidos com os Pilares Plenae.

O Pilar Corpo abrange a vitalidade do corpo e a prática de hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, sono de qualidade e atividade física regular. Ele reconhece a interconexão entre uma boa condição física e a prevenção de doenças, promovendo um estilo de vida ativo e equilibrado.

O Pilar Mente destaca a importância do bem-estar psicológico e saúde mental. Compreende a gestão de emoções, o controle do estresse e a promoção da resiliência. Busca-se estimular a consciência emocional e oferecer ferramentas para lidar com desafios mentais, visando uma mente saudável e equilibrada.

O Pilar Relações foca nos relacionamentos sociais e na participação ativa na comunidade. Destaca a importância de pertencimento, solidariedade e integração social para a construção de um ambiente saudável e sustentável.

O Pilar Contexto reconhece a influência do ambiente e das circunstâncias externas na saúde integral, destacando a importância de considerar o contexto social, econômico e cultural no qual uma pessoa está inserida.

O Pilar Espírito reconhece a importância da dimensão espiritual na busca por uma vida plena. Não necessariamente vinculado a aspectos religiosos, este pilar engloba a conexão com valores e a busca por significado na vida. Busca-se promover a reflexão e o autoconhecimento, estimulando uma jornada espiritual que contribua para a construção de um sentido mais profundo e enriquecedor na existência.

Por fim, o Pilar Propósito destaca a necessidade de identificar e perseguir objetivos significativos na vida. Este pilar enfatiza a importância de estabelecer metas alinhadas com os valores pessoais, promovendo um senso de direção e realização. A busca por um propósito é vista como um elemento fundamental para impulsionar a motivação, inspirando ações que tragam satisfação e contribuam para o bem-estar integral.

Dessa forma, os Pilares Plenae constituem uma abordagem holística para a promoção da saúde integral, considerando não apenas o corpo físico, mas também as dimensões mental, emocional, social, financeira, ambiental e espiritual. O Plenae busca proporcionar ferramentas e orientações para que as pessoas alcancem um estado de bem-estar abrangente, contribuindo para uma vida plena e saudável.

É uma solução completa para as empresas mapearem os níveis de bem-estar dos seus colaboradores e auxiliarem que cada um possa traçar seus respectivos planos de ação em busca de uma vida com mais qualidade, tendo como base nos pilares da saúde integral e inspirado na visão de qualidade de vida do Abilio Diniz.

A metodologia foi idealizada para ser aplicada em três etapas:

1. Sensibilização: por meio de uma obra audiovisual imersiva e interativa, os colaboradores são convidados a olhar para dentro de si e refletir sobre como ele está em cada um dos seus pilares.
2. Medição: acreditamos que só podemos mudar aquilo que conseguimos medir, com isso, em colaboração com médicos do estilo de vida e acadêmicos, foi desenvolvido um questionário que mede e apresenta os níveis de bem-estar para o indivíduo e para o RH em um consolidado da força de trabalho.
3. Desenvolvimento Humano: a partir da medição dos níveis de bem-estar, para auxiliar o indivíduo em um plano de ação, oferecemos conteúdos nos mais diferentes formatos dentro de um aplicativo exclusivo para os usuários.

Para contratar a Metodologia Plenae na sua empresa, você precisa entrar em contato com o nosso time comercial, ou por meio do formulário neste site ou através do e-mail: contato@plenae.com.

Sim, a Metodologia Plenae foi pensada para se adaptar ao formato de atuação das empresas, levando em consideração a cultura organizacional e a efetividade da implementação de cada fase proposta pelo programa. Os planos de ação para os colaboradores são estruturados conforme necessidade e interesse de desenvolvimento de cada um.

Pensando na evolução do colaborador, a implementação do nosso método acontece em um processo de pelo menos seis meses, no qual, no primeiro mês é feita a sensibilização e medição junto com os colaboradores. Nos meses seguintes os colaboradores são convidados a participar de um desenvolvimento individual para a evolução nos pilares em desequilíbrio. Por fim, no último mês, refazemos a medição para compreender e comparar a evolução junto com o RH.

É a ferramenta desenvolvida para auxiliar o colaborador a traçar um plano de ação personalizado em busca da construção de hábitos saudáveis. Dentro do aplicativo o individuo encontra conteúdos exclusivos nos mais diferentes formatos (textos, podcasts, cursos, meditações, entre outros). Após a contratação da Metodologia Plenae, será disponibilizado um acesso individual a cada um dos funcionários contemplados para que possam iniciar sua jornada, acompanhando diariamente a mudança de hábitos e se aprofundando na importância de agir em cada um dos pulares. Além disso, em parceria com o RH, o Plenae disponibilizará comunicações constantes para as ativações dos processos de jornada dos usuários de acordo com a fase de cada um.

É a ferramenta desenvolvida para auxiliar o colaborador a traçar um plano de ação personalizado em busca da construção de hábitos saudáveis. Dentro do aplicativo o individuo encontra conteúdos exclusivos nos mais diferentes formatos (textos, podcasts, cursos, meditações, entre outros). Após a contratação da Metodologia Plenae, será disponibilizado um acesso individual a cada um dos funcionários contemplados para que possam iniciar sua jornada, acompanhando diariamente a mudança de hábitos e se aprofundando na importância de agir em cada um dos pulares. Além disso, em parceria com o RH, o Plenae disponibilizará comunicações constantes para as ativações dos processos de jornada dos usuários de acordo com a fase de cada um.

Por meio da obra audiovisual Conecte-se. Uma obra imersiva, interativa e sensorial, que convida o indivíduo a um passeio pelos pilares do Plenae e seus próprios pilares de vida. A maior parte da experiência ocorre no ambiente digital da Realidade Virtual, de forma a trabalhar a percepção e os sentidos do público. A atividade proporciona uma experiência individual profunda e permite o estado necessário de introspecção para momentos de autorreflexão, meditação e conexão consigo mesmo. A implementação desta etapa acontece em rodadas com até 15 indivíduos em 20 minutos de exibição de forma presencial. São utilização equipamentos tecnológicos disponibilizados pelo Plenae, bem como, a presença de uma equipe especializada na aplicação da realidade virtual.

Por meio de um questionário online autoavaliativo Diagnóstico Grau Plenae disponível no aplicativo exclusivo do Plenae. O questionário foi desenvolvido por médicos do estilo de vida e acadêmicos, com foco na identificação do estágio de cada individuo dentro dos pilares do Plenae. Ao final do preenchimento, o colaborador recebe um resultado individual e o time de Recursos Humanos recebe um dashboard com uma análise consolidada das respostas dos colaboradores, respeitando o anonimato do profissional, no qual o resultado individual é confidencial e atende às normas da Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).

Disponibilizamos para todos os colaboradores contemplados o acesso ilimitado do Aplicativo Plenae durante o período de contratação. A ferramenta reúne conteúdos exclusivos e direcionados para a evolução de cada um dos seis pilares analisados, por meio de jornadas de conhecimentos, multimídia, matérias, artigos e ferramentas de performance.